脚掌疼痛的几种原因(脚掌疼痛的几种原因图片)

脚底板疼痛是怎么回事？

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。

足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。

治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。

另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。

脚底板痛是什么原因呢？

脚底板痛:一、足跟骨增生，二、风湿关节炎、三、腰椎间盘突出压到神经，四、痛风、五、外伤扭伤等……都会引发脚底板痛

脚掌疼痛怎么回事

那要看是什么原因引起的了是走路多了还是别的原因最好是到医院里去检查一下吧。

脚掌疼痛的几种原因(脚掌疼痛的几种原因图片)

脚掌痛是、什么原因？

脚部对人们的重要性大家都是知道的，只有拥有健康的脚才能够正常的行动，可是由于人们平时出行以及运动都需要用到脚，脚掌就很容易出现问题，脚掌一旦出现了问题就会产生疼痛，有的时候还会感染发痒，严重的影响到了人们的正常行动，那么脚掌疼是怎么回事？

1、跖筋膜炎

可能是平时的轻伤或者是慢性的疾病所引起的病变。如果患上了跖筋膜炎在跟骨附近就可能有骨质增生，在通过x射线检查的时候，就能够看得到骨刺。但是不一定所有的跖筋膜炎都有骨刺存在，如果想要确诊跖筋膜炎，就需要医生进一步的仔细检查。如果真的患有跖筋膜炎就要选择相应的治疗，注射相应的药物，一般都可以治愈。

2、跟垫痛

这种情况一般都发生在老年人的身上，人们上岁数之后，跟垫弹力就会下降，跟骨在没有垫衬的情况下承担着比较多的重量，就形成了钙物质沉积，从而引发跟垫痛。同样也可以选择注射的方式进行治疗。

3、注意正确购买鞋

一般脚掌疼的人都是男士，所以建议男性朋友们在买鞋的时候将手伸进鞋里面压一压，如果有弹性就说明衬垫比较好，随着人们年龄的增长，如果不选择一双衬垫较好的鞋，很容易引发疼痛。而且要注意买鞋的时间，最好是选择在下午或者是晚上去买些，这时脚是膨胀的，如果早晨买鞋，到下午时可能就会觉得紧。

4、护理好脚部

如果在白天工作过于劳累或者是走路比较多，在晚上九点左右可以选择泡脚，可以冷热水交替泡，可以促进血管的收缩舒张，对血液的循环非常有帮助，能够有效缓解脚掌疼的情况。

可见，引起脚掌疼的原因是比较复杂的，但是不论是什么原因所造成的，都要注意缓解，因为长时间的疼痛会对行动造成不必要的影响，更会影响身体健康。

足底疼的原因是什么？是怎么引起的呢？

导致脚底突然痛的原因有很多，多种因素可致病。

脚底突然疼痛可分为脚后跟和脚掌疼痛，如果是脚后跟疼痛，考虑可能是骨刺引起，一般会在受凉或劳累后加重。脚前方疼痛，一般与长时间行走、站立导致局部血液回流不畅、肿胀有关，一般休息或抬高脚部后可以缓解。另外，也不排除是痛风引起的脚痛，可能还会出现脚趾关节变形、肿胀等症状。

平时注意脚部保暖，穿舒适柔软的鞋子，避免久行、久立等。

脚底板疼是怎么回事

脚底板疼是怎么回事？在现代社会，生活节奏的加快，人们对自己部分身体无特征的疾病有所忽略，脚底板疼就是其中的一项。

脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。

（1)骨刺

足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。

(2)神经

尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加。神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。

(3)发炎

多数脚后跟疼痛，是由韧带发炎引起的。

(4)鞋子

鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。

脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。

但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

经常穿尖头鞋、足部和跖骨头被外力挤压或刺激，而发生的间质性神经炎或神经瘤，是造成前足底板疼痛的最常见的原因。

(5)体重

身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛。

(6)损伤

足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛。

为什么脚掌疼？

常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因脚底疼痛，走路一脚不敢用力踩地，尤其是早上醒来一下床，脚跟踩地的那一刹那最痛，有时像针刺一样痛，忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻，若不去理它，到下午疼痛又会慢慢加剧，甚至痛到无法继续站或走路。

★长时间站立或行走 是元凶

类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。

足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。

这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。

★抬高双脚 摆动脚板 促进循环

本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。