芹菜叶的功效与作用禁忌 芹菜叶的功效与作用及营养价值

降压

芹菜叶的功效与作用禁忌 芹菜叶的功效与作用及营养价值

芹菜叶中的某种酸性成分，能有效抑制血压的升高。

临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

安神

如果总感到心烦气躁，不妨试试芹菜叶。

芹菜叶中有一种碱性成分，可以起到安神的作用。

芹菜叶的功效与作用禁忌 芹菜叶的功效与作用及营养价值

补血

芹菜叶里含有铁元素，多吃能补充铁质，对缺铁性贫血有很好的缓解作用。

食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

补钙

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芹菜叶里的钙含量比茎要高2倍，多吃芹菜叶，可预防骨质疏松，对孩子来说，能促进骨骼生长。

通便

芹菜叶里有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，可起到润肠通便的效果。

利尿

芹菜叶中有一种能利尿的成分，能预防水肿，还能带走体内毒素。

芹菜叶不仅营养价值高，而且含有挥发性芳香油，散发一种特殊的香味，可以促进食欲。

在日常饮食的制作过程中，也可以将芹菜叶作为调味品来食用。

做汤、吃面条时加入，口味不错啊。