八极拳拳谱和图解(八极拳完整版慢动作教学)

八极拳的8个绝招是什么？

八大招一：猛虎捕羊。

八大招二：熊精硬靠。

八大招三：紫燕穿帘。

八大招四：乌龙入洞。

八大招五：猿猴夺食。

八大招六：灵犬角斗。

八大招七：饥鹰捉兔。

八大招八：鹑突冲撞。

实际上八大招，是八极拳中的八形演化而来的招式，而八极拳的八意就是实战心得，八形即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑。

八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。

八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

扩展资料

八极拳发力的特点

一、是劲整力猛、暴烈突然。由于八极拳的发力是整体发力，劲力是由人体内向外发出的，且各个部位高度协调，同时发动，充分激发了人体内的潜能，使之瞬间向外爆发出来，形成了八极拳劲力刚猛暴烈的特点。

二、是劲力浑圆、攻防兼备。八极拳的劲力是以人体为中心向四处辐射发出，其中既有显现的力，也有隐藏的力，可以说全身无处不藏力。有些方面看似无力，触之则有力，而且在各个方向都有力存在。

谁能告诉我八极拳拳谱的详解 最好有视频

八极架 1 起式 2 双抱拳 3 屈膝双伸 4 左右蹬腿5 右提膝 6 顶心肘 7 弓步冲捶 8 马步掖掌9 拗步捶 10顶心肘 11双抱肘 12双栽捶13大缠丝 14左崩捶 15回身拗步捶 16十字蹬腿17冲捶 18拗步捶 19小缠丝 20右踹捶21马步冲捶 22回身撩阴 23左撑掌 24右撑掌25落步双挑 26蹲步献肘 27双抱肘 28收式

八极拳拳谱和图解(八极拳完整版慢动作教学)

八极单打各个招式动作名称

吴连枝教学视频中的八极拳单打

第一段1起式2量天地3攉打顶肘4拉弓式

第二段 5上步撑拳 6绕步撑拳 7转身掖捶 8扁踹 9反砸 10拉弓式 11献胯 12打开

第三段 13推窗 14拉马式 15白莽翻身 16猛虎爬山 17左大缠 18猛虎爬山 19右大缠

第四段 20闭肘 21小缠 22上步掌

23献胯 24挂塌 25翻胯 26单翼顶

27砸跪膝 28架打

第五段 29冲天掌 30闭地肘

31左右云抄手 32左右架打 33献胯 34打开

第六段 35献胯 36撩掌 37搓提

38震脚上步掌 39跟提上步掌 40撤步三掌 41挂塌 42跳步闭肘

第七段 43右小缠44撤步砸45跃步顺步撑 46翻身滚臂 47扁踹

48反砸 49拉弓式 50献胯 51打开

52撩阴掌 53上步掌

第八段 54左小缠 55搓提56白蛇吐信 57通背式 58金鸡独立 59攉打顶肘 60闭肘 61收式

八极拳十八绝命手的介绍

十八绝命手是八极拳门派技击散手的代表性招术,它体现了全部真实有效的...十六、取刀送客取刀送客为防暴空手夺白刃擒拿手法,反刺对方。下面是我为专门您整理好的：八极拳十八绝命手的介绍。

八极拳十八绝命手的介绍

十八绝命手是八极拳门派技击散手的代表性招术，它体现了全部真实有效的技击 防身术 ，技击项目较多，如：空手夺白刃、徒手夺棍棒、点穴、挖眼、进攻手、防进手、擒拿、反擒拿、腿击、截腿等，适合于多方面的技击格斗，具有较高的实用价值，目的是让 爱好 者真正了解八极拳的技击特点，以达到自卫防身的效果。八极拳是历史久远的拳种，在拳谱中述有“宋徽宗观看八极拳“的记载，又：清乾隆帝曾书：“武有八极定乾坤“的赞誉。八极拳主要技击特点是：浮沉吞吐，挨膀挤靠;打法是：风冷快脆硬，一触即发，粘上就走(击打);步法是丁不丁、八不八，本人经过30年的时间研究八极拳的技击特点，并以自身苦练和深悟，加之多年教学 经验 ，在八极拳的基础上，以科学的态度，结合力学、医学、方位学的原理，用大胆开放性的精神，组合了八极拳全方位“千招散打“并以录像形式记录为证。千招散打，招术全面，结构合理，技击方位无处不到，变化无穷，它包括：徒手技击、器械技击、技击身形三大部分。技击身法：是以少胜多的技击 方法 ;器械技击主要用于各种兵器的使用和相互兵器的搏杀;徒手技击包含着更广泛的搏击因素和实用价值，十八绝命手是在千招散打中提选出比较精华典型的招术，如有机会本人愿意陆续把千招散打中的各种散手技击招术如：十八擒拿手、十八脱身术、十八截腿法、十八徒手夺刀棍、十八反劫术、十八坐垫防身术等与爱好者见面。

八极拳十八绝命手一、白蛇缠身

白蛇缠身为先攻手法，是先发制人的技法，主要击打对方的太阳穴。

1、实战：面向对方一步距离时，我左手掌随上左步反劈对方左胫部，对方用手臂格挡时,我顺势变捋手猛下拉对方左小臂,同时右拳随上右步击打对方左太阳穴,随势右拳变掌下划到对方臀部抵住,同时左掌上托对方下颌,左腿提膝顶击裆部,把对方击倒在地后,右脚随左脚落地下踩对方胸口.

2.要点:左腿上步时走向正门直线,脚尖落在对方的双脚正中,一定要位,接连动作要快、猛、狠，快如闪电，给对方造成无法反抗的能力。

八极拳十八绝命手二、五鬼探头

五鬼探头为先攻法，先发制人，主要击打对方双眼。

1、实战：面向对方一步距离时，我左手随上步抓击对方面门，对方用手向上拨时，左手用力下压，同时右手五指猛探击对方双眼，右腿横铲踢对方膝关节，随势双手回肋部随右脚落地闷击对方胸口。

2.要点：上左步时左脚应落在对方右脚外侧，动作要连贯，猛、准、狠，一气呵成。

八极拳十八绝命手三、黑虎掏心

1、实战：面向对方一步距离时，我左手随左步反拍对方面门，紧随右拳猛击对方胸口，随势右脚猛侧踢对方膝关节。

2、要点：左腿上步应落在对方右脚外侧，击对方胸口时拳心向上，右脚侧踢时要左拧身90度，动作要连贯，快似流星，本招对方胸口时拳心向上，万无一失。

八极拳十八绝命手四、仙人照镜

仙人照镜为防进反击手法，主要击打对方裆部。

1、实战：对方用右直 拳击 打我面时，同时我用左拳背随上右步击打对方裆部，随势双手变掌随上左步由下向上捧托对方下额，同时右膝提起顶击对方裆部，随势用头随右脚落地把对方顶倒在地。

2、要点：开始上右步落脚处应是百前方45度，本招术要求与对方出拳到位几乎是同时，也就是说对方右拳到我左拳也随时击倒对方裆部，使对方防不胜防，措手不及。

八极拳十八绝命手五、怪蟒挡路

怪蟒挡路为防进反击手法，主要击打对方裆部。

1、实战：对方出右直拳击打我中路胸口时，我右小臂随上右步左拧身拦挑对方右小臂，右拳不停随上左腿用拳击打对方裆部，随势右腿侧踢对方膝关节。

2、要点：上右步时右脚尖对准放于右腿后侧，上左步时左腿放于右腿后侧，本招的特点是防守严密，使对方无法还击。

八极拳十八绝命手六、嫦娥奔月

嫦娥奔月为先攻手法，主要击打对方胸口。

1、实战：面向对方一步距离时，我右手掌心朝上左步，五指直点击对方双眼,同时右脚提起，动作不停，右脚侧踢对方胸口，随势右拳右脚落地击打对方面门。

2、要点：上左步时右脚落在对方右脚外侧，本招术特点是，整体结构严密连贯，要快、猛、狠。

八极拳十八绝命手七、小鬼推磨

小鬼推磨为截腿手法，主要击打对方裆部。

1、实战：对方用右脚摆踢我中上路时，我双手随上左步(左前方45度)，抱住对方右小腿，双手不停前推上对方右小腿，同时左脚震起右脚踢对方裆部，右脚不停下踢对方膝关节。

2、要点：双手随上步时要迎着对方来腿，因为越靠近越使对方发不出来力，这招体现了八极拳技击特点，就是挨膀挤靠。

八极拳十八绝命手八、罗锅上山

罗锅上山为防守截腿法，专门对付摆踢直踢，是极有效的防腿招术，主要击打对方裆部。

1、实战：对方用右脚直线踢我中下三路时，我右手随右横跨步猛下压对方右小腿 ，同时左后转体180度，低头哈腰，左右脚形成丁字步，随势比手抱住对方右腿上提，左脚震起右脚倒踢对方裆部，连踢三脚。

2、要点：踢裆时，上提对方右腿越高越好。

八极拳十八绝命手九、追魂索命

追魂索命为擒拿手法，主要击打对手要害，卡喉。

1、实战：对方右手抓我胸前衣领时，我双手小臂随上右步抱住对方右小臂向左拧身，右脚落在对方右腿外侧。动作不停，把对方摔倒在地，右膝跪压住对方胸口，同时左手握住对方右手腕，右拳猛击对方面门数下，紧随双手卡住对方咽喉按压，直到对方完全昏迷为止。

2、要点：对方抓我衣领前拉的速度快猛时，我上步抱臂也随之加快，这叫顺势借力，使对方摔倒更快，卡喉时双手大拇指并对下压。

八极拳十八绝命手十、脑后摘瓜

脑后摘瓜为反击擒拿手法，主要击打对方要害，拧断对方颈椎。

1、实战：对方出右直拳击打我面门时，我右小臂立桩随左跨步向上格挡对方右小臂同时右腿提起，随势右手捋住对方右小臂下拉，同时右腿下踩对方膝关节跪地，随势双手随上左步抱住对方头部由前向后猛拧，拧断对方颈椎为止。

2、要点：动作要求快、准、狠。

八极拳十八绝命手十一、麒麟抱子

麒麟抱子为防进擒拿手法，主要击打对方要害咽喉。

1、实战：对方右直拳击打我面门时，我双手张开随左跨步提右腿，随势双手猛抱住对方膝关节使其跪地，紧随左手反扳对方下颌下按，同时右掌猛劈对方咽喉，可连劈数下，使对方昏迷为止。

2、要点：劈击对方咽喉时，全身重心要落在右腿上，动作连贯，凶猛有力。

八极拳十八绝命手十二、探囊取物

探囊取物为反击擒拿手法，主要击打对方要害裆部。

1、实战：对方右手抓我头发下拉时，我左手随上左步握扣对方右手背，同时右腿下跪，右拳猛击打对方裆部，右拳不停，用炮拳由下向上击打对方面门，顺势右脚随起身猛踢对方胸口，把对方踢倒在地。

2、要点：对方抓我头发时，如下拉速度快猛，我必然也随顺力下跪，越快越好。

八极拳十八绝命手十三、霸王拉弓

霸王拉弓为反擒拿手法，主要击打对方要害胸口。

1、实战：对方从后面把我连腰带臂抱住，我快速猛力右肘随臀部下沉提右脚下踩对方脚面的同时猛顶击对方胸口，同时我头后右侧偏撞对方面门，左脚前伸，形成一个完整的拉弓势，右拳不停随左后叉步击打对方裆部，紧随右脚踢对方膝关节。

2、要点：有此招术最好在对方没有完全抱紧我后腰时使用，使对方措手不及。

八极拳十八绝命手十四、二龙戏珠

二龙戏珠为防进技击手法，招术狠毒，主要点击对方双眼。

1、实战：对方用右直拳击打我面门时，我急速用右手食中二指随左手立桩格挡对方右小臂，上右步点击对方双眼，同时头向右偏斜30度，随势左右拳随右上步击打对方胸部，紧随上左步猛踢对方膝关节。

2、要点：动作要连贯、凶、狠、准，万无一失。

八极拳十八绝命手十五、仙人指路

仙人指路为反击点穴手法，主要目标是点击对方咽喉穴。

1、实战：对方用右直拳击打我面门时，我左手食中三指并拢随上右步提左腿直点对方咽喉穴，随势右拳随左腿落地击打对方裆部，紧随双拳击打对方左右太阳穴，动作不停，双手狠抓对方头发下拉，右膝关节提起顶击对方面门。

2、要点：中食二指点咽喉穴时，身子和头部应向右侧偏斜45度，此招术要求速度快、稳、准、狠。

八极拳十八绝命手十六、取刀送客

取刀送客为防暴空手夺白刃擒拿手法，反刺对方。

1、实战：对方右手持短刀直刺我胸口时，我右手随向右横跨右步横推压对方右小臂腕部，反拧对方手腕，倒过刀锋，快速随上右脚猛踩对方膝关节使对方跪地，把刀反刺入对方右肋部。

2、要点：动作要规范无漏洞，要快、准、狠、万无一失。

八极拳十八绝命手十七、夜叉探海

夜叉探海为空手夺刀手法，如对方用菜刀、斧子、镰刀、匕首等锐器抡砍，用擒拿手法把刀夺到手中。

1、实战：对方右手握刀向我左侧上路抡砍杀来，我右小臂随上右步撇拦对方右小臂，同时左手臂下垂拦挡对方右小臂，紧随左手由下向上抱住对方右小臂同时右手抓住对方刀柄前上部，动作不停，右手握刀随右退勾拉对方右腿猛向前抽夺对方刀在手，随势右手握刀随右腿提起由前向后反劈抹对方右胫部，同时左手放于左眉上方。

2、要点;动作要连贯、稳、准、狠，此法通过验证万无一失。

八极拳十八绝命手十八、花子抱杆

花子抱杆为徒手夺棍手法，如：对方用棍棒、铁棍、铁铣类钝器，袭击我时，用擒拿法把棍棒夺到手中。

1、实战：如对方用棍棒向我左上路抡砸击打时，我左手吊肘随上左步反夹信对方握棍腕部，同时右掌推击对方下颌，紧随左震脚起右脚踢击对方膝关节，同时双手握棍身向后抽拉，把棍夺到手中。顺势双手举棍随右脚落地，砸击对方头顶。

2、要点：此招术为迎棍而上，也就是不等对方棍落下来，即近身擒住，此法经验证万无一失。

注意事项：

十八绝命手招术狠毒，出手必然对人伤残致死，望 武术 爱好者在正当防卫时慎重使用此招术。

为方便读者易学易懂，十八绝命手采用的是定势技击法(立势)，因为散手有两种技击法：定势和散手势均力敌。散手势是有准备的情况下技击对抗的用法。

八极拳拳谱口诀是什么？

八极小架属真传，此技上身敌难犯;

抱年请示礼当先，马步侧打顺步赶;

怀抱婴儿两仪式，金龙合口两拳剪;

朝阳金拳猛力打，虚步探掌横向砍;

马步栽拳裆前护，转身翻砸试金拳;

马步侧打搓脚上，怀抱婴儿肘外翻;

霸王托天掌向上，双龙出洞撞胸前;

双虎挡道裆前护，弓步冲拳似闪电;

虚步上勾击下巴，马步侧推三掌连;

跪步推掌探爪式，弓步勾拳托打拳;

马步撑掌一条鞭，跪步架打击裆前;

金丝大缠索臂上，马步切掌击肋间;

撩掌小缠切折腕，弓步冲拳似闪电;

马步侧推力达掌，金丝大缠臂绕翻;

弓步冲拳转身打，马步侧推妙无边;

搂手推掌防打摔，桂踏推掌立跌翻;

马步顶肘胸膛击，收势还原庭中站。

八极拳注意事项

1、"形"就是对八极拳每招每式的外形姿势动作的正确练习。这一阶段的练习关键是要把拳术套路中的手型、手法、步型、步法、身型、身法及眼法等基本要领弄清楚。按照逐势要求的方向、角度、位置，手足运动路线等进行练习。

2、每个动作都要干净利落，不拖泥带水。上中下三盘要密切地配合。以刚为主，打出八极拳的威猛、沉稳、发如炸雷的风格。这种练法术语叫做"明劲"功夫。