适合生理期喝的茶(经期吃最好的十种水果)

大家好我是小蚪，适合生理期喝的茶，关于经期吃最好的十种水果很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、月经是每个女性都会来的一种生理现象，因此在女性处于月经期间是有许多注意事项的。

2、特别是饮食方面，如果在经期不注意就会有不良的影响。

3、那么，月经期间喝什么茶好呢?如果您对这个问题也有疑问的话，就跟着小编一起来看看吧! 月经期间喝什么茶好 1、玫瑰茶 喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。

适合生理期喝的茶(经期吃最好的十种水果)

4、玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。

5、经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

6、 2、红茶 红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。

适合生理期喝的茶(经期吃最好的十种水果)

7、 3、枸杞红枣茶 枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。

8、红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。

9、把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。

10、开水冲泡趁热引用。

11、 作用：桂圆健脑益智，补血安神;红枣补益脾胃，滋养阴血，养心安神;枸杞子滋补肝肾，益精明目;来月经的时候，适量喝此茶对身体是有益的，尤其适合气血虚弱的人饮用。

12、 4、玫瑰红枣茶 玫瑰花3-5朵，红枣5颗，红枣用清水洗干净，再撕开，一同放到茶杯里，冲入开水，盖上茶杯盖，焖10分钟左右。

13、 作用：玫瑰花活血散淤，促进血液循环、滋阴美容、调理血气、药性温和;红枣健脾养胃、补血益气;很适合经期少，或是经血排出不畅而有痛经的女性饮用，月经量正常或多的人不能饮用。

14、 月经不调平时喝什么好 1、茶饮调理月经不调：黑木耳红枣茶，月经不调的女生可选择适量的黑木耳、红枣，一起加水同煮后饮汤，一天一次，可连服，有补中益气，养血止血的作用，可治气虚型月经出血过多。

15、也可选择浓茶红糖饮，取适量的茶叶、红糖，浓煎后去渣加红糖饮服即可，一天一次，有清热、调经作用，可治月经先期量多。

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16、 2、药酒调理月经不调：茴香酒，取适量的小茴香、青皮、黄酒，先把小茴香、青皮洗净后入酒内浸泡，三天后即可饮服，一天两次，有疏肝理气的作用，对于经期先期先后不定、乳房及小腹胀痛等症有效。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。