茭白怎么保存能放的时间长点 茭白怎么保存好

茭白怎样保存时间长 茭白的好处

1 茭白怎样保存时间长

茭白保存方法有四种。第一种是连同叶子放在清水中保存。第二种是在容器底部铺些盐，然后放入茭白，再用盐封口即可。第三种是放入地窖中保存。第四种是放到0-1度环境下储藏起来。一般最实用的方法是放入清水中或地窖中保存。

1、清水浸泡

将新鲜嫩白的茭白除去2-3片叶子，直接放入蒲包中，放入清水池浸泡，要将清水没过茭白，经常换水，保持水质干净，可以保证茭白新鲜，外观肉质均佳。

2、盐封储存

将容器底部铺满盐，根据茭白的多少来决定盐的量，然后将需要保存的茭白留两三张外壳，平铺入容器内，用盐封口，这种保藏方法需要特别注意湿度的控制，在空气干燥，温度偏低的地区适用。

3、地窖储藏

这种方法适用于有地窖的北方人家，将茭白摊放于地窖内的菜架上，保持窖温在0-8℃，干燥低温可以短时间的保藏茭白，此种方法会使茭白失水较快。

4、低温储藏

茭白在0-1℃下可储藏50-60天。宜选用肉质致密、不易糠心的茭白品种，晚熟品种可相对延长储藏时间。茭白不能过老、包叶刚张开、无病虫危害、带壳并留薹管1-2节。将这样的茭白放在阴凉处，散去茭壳上的水珠，然后装入蛇皮袋或透气性较好的塑料袋中，置于低温库(0-1℃)中保存，可储藏2个多月。

2 茭白的好处 1、减肥

茭白的热量并不高，减肥时完全可以适量食用茭白。

2、解酒

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。

3、补充营养

茭白营养丰富，对人体营养的补充不可估量，经常食用可以有效补充均衡人体营养。

4、补虚健体

茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。

5、降血脂

茭白怎么保存能放的时间长点 茭白怎么保存好

茭白是高钾低钠的食品，可以抑制血脂升高，降低血液胆固醇，防治心脑血管疾病，故适合高血脂症患者食用。

6、美容养颜

茭白中还含有大量的豆醇，这种物质能够帮助人体有效的清除体内的活性氧，同时还能够抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成。

3 吃茭白的注意事项 脾胃虚弱的人不能吃

如果自己的脾胃较为虚弱的话，那么平时尽量要少吃茭白或者不吃茭白，因为虽然茭白的营养很高，但是它毕竟是属于寒性的食物，如果脾胃虚寒吃这种食物的话，可能会让自己的胃感到更加的不舒适，而且严重的也会引起胃痛腹泻的情况出现，因此如果你的脾胃较为虚弱的话，还是不要吃茭白了，以免对自身健康造成一些不必要的麻烦。

结石病人不能吃茭白

在茭白中含有很多的草酸物质，这种物质进入人体内容易跟钙质结合形成结石，对于健康的影响还是挺大的，当然我们在吃茭白时都会进行焯水，但是也并不是完全能够去除干净的。如果自己的身体内本身就有结石的病症，那么应该要避免吃茭白，因为这样的话会使自己的情况变得更糟糕。健康的人吃茭白也不宜过多，而且要在食用前应焯水，否则的话对于健康也是会带来一些影响的。

茭白不能生吃

很多人都喜欢吃一些生的蔬菜，也有一些人比较喜欢吃生的茭白，虽然口感上有一些独特的味道，比较的脆嫩，但是这种做法是不可取的，因为生的茭白中可能会含有一些虫子，这对于我们的健康就会造成一些影响了，尽量要把茭白烧熟了吃，如果没有烧熟的话就不要吃了，生吃茭白是非常不卫生的。还有就是在烹调茭白前，要把它在开水中烫一下，让茭白中的一些草酸去除一部分。

4 茭白的做法

食材：茭白400克

配料：香葱10克、老抽适量，糖少许，海鲜酱适量、水淀粉适量，食用油适量，清水适量。

做法：

1、备好食材。

2、茭白切滚刀块。

3、备好葱段，酱汁，清水，水淀粉。

4、锅中入油，油量稍微宽一些。

5、加入茭白，转小火，翻炒几下至变软。

6、加入酱汁，老抽，海鲜酱炒匀上色。

7、加入适量清水，少许糖，加盖焖煮，时间由火候与水量掌握哦。

8、加盐调味后，淋入少许水淀粉收汁即可出锅。

9、装碟，撒点葱花装饰。

带壳的茭白怎么保存的比较久

茭白带壳直接放到冰箱，温度在0~1℃就可以保存较长的时间。

带壳的茭白，保存时间和方法都比较简单，只要把们正确的堆放，或者扎成小捆放在低温下保存就可以了，通常在0~1℃能够保存两个月左右的时间。

如果是已经去壳的茭白，这样的茭白储存的时候需要用到保鲜袋、保鲜膜或者保鲜盒的密封包装，这样能防止茭白与空气接触过久产生氧化反应，同样也需要放到冰箱低温保存。

可以晒干保存，茭白切片后焯水，捞起滤水后进行晾晒，这样可以把茭白中的草酸分解挥发，晒干后可以再稍微烘烤，这样剩余的水分就会被去除，利于长期保存，这种方法做得好的茭白可以保存6~12个月不等。

茭白一般指荪，原产自中国及东南亚，是一种比较常见的水生蔬菜，在亚洲温带、日本、俄罗斯及欧洲也有分布。在日常生活中，常见的茭白品种有双季茭白与单季茭白两种，其中双季茭白的产量会大些。

茭白怎么保存

茭白保存方法：低温贮藏，热处理保鲜；

低温贮藏：低温贮藏又称为冷藏，指在0℃或略高于果蔬冰点的低温环境条件下贮藏果蔬的一种方式。冷藏可抑制微生物的繁殖，减缓果蔬的氧化和腐败速度，不受时间、天气的限制而周年实施，所以是现代果蔬贮藏的主要方式。茭白适宜的冷藏温度为0℃+1℃，目前茭白的冷藏常常与保鲜剂或气调贮藏等其他保鲜技术结合使用；

冷库保存：茭白采收后可放在保鲜库或着气调库中，冷库里的低温环境可以抑制鲜茭白的呼吸强度和蒸腾作用，同时微生物的生长繁殖也会变缓，可达到长期保鲜的效果。

茭白保鲜库温湿度设置：保鲜库温度设置为0℃~2℃，储藏期间保持库温1℃，相对湿度控制为90%～95% ；

茭白气调库温湿度设置：气调库温度设置为0～1℃，相对湿度控制为90%～95%，二氧化碳浓度为14%～16%；

热处理保鲜：38℃热水处理1h可保持茭白的嫩度，抑制表皮中叶绿素的合成，抑制细胞质膜相对透性的增加，同时可使茭白采后无呼吸高峰出现。

参考资料：

茭白能在冷库存放吗？储藏温度、湿度是多少？-万能制冷官网

茭白保鲜技术研究进展

买来的茭白怎样保存 茭白如何长期保鲜

1 买来的茭白怎样保存

茭白在储藏库的贮藏方式：

为了长时间保存茭白，最好选购未经剥壳的茭白，放入塑料袋中在冰箱冷藏室可以存储约半个月。

如果一次购买大量茭白，建议一次在大锅中煮约5分钟，冷却后将其放入冰箱中，可在冰箱中保存4至5天，随时取出准备烹饪也很方便。

2 茭白如何长期保鲜

采摘茭白后不要剥掉茭白的叶鞘，这样可以更好地保存在冷藏室中，以确保茭白的新鲜和味道。当将它放入存储库时，需要将茭白交叉摆放。另外，在茭白仓库的日常维护中，除了类似水果和蔬菜储存的维护方法外，还需要每隔一周左右进行一次除霜，以确保储存温度的稳定性。

茭白保鲜库优选具有氮气机或二氧化碳机，二氧化碳气体含量保持在约14-16%，这便于控制茭白在库中的疾病和呼吸作用引起的损害。

茭白怎么保存能放的时间长点 茭白怎么保存好

3 茭白的热量高吗

茭白属于一种低热量的食物，每100克茭白中只含有23大卡的热量。

但是茭白含有的营养成分并不低，除了钾离子、磷离子、胡萝卜素以外，还含有丰富的碳水化合物、维生素a、维生素c和纤维素。能够在补钾的同时补充身体所需要的氨基酸，能够改善视疲劳、营养神经。还可以促进肠道蠕动，对于腹胀现象有很好的改善功效。

4 茭白的功效与作用

第一种，茭白中富含膳食纤维，具有利尿祛水的作用，可以用于治疗小便不利等疾病，而且还可以有效的缓解四肢的浮肿；

第二种，茭白中富含多种维生素、蛋白质，而且其中的营养物质容易为人体所吸收，具有强身健体的功效，可以用来治疗体质虚弱；

第三种，茭白具有清热解毒的功效，在夏天吃茭白可以预防中暑。

茭白怎么保存时间长而新鲜 茭白如何保存时间长而新鲜

1、带壳的茭白，保存时间和方法都比较简单，只需将它们正确的堆放，或者扎成小捆放在低温下保存就可以了，通常在零摄氏度到一摄氏度能够保存两个多月的时间，如果是不嫩不老的晚熟茭白这样放置也可以储藏两个多月。

2、通常我们在市场上购买的茭白是已经去壳的茭白，这样的茭白储存的时候需要用保鲜袋、保鲜膜或者保鲜盒的密封包装来代替茭白的壳，这样能防止茭白与空气接触过久产生氧化反应，同样需要零摄氏度到一摄氏度的低温来保证茭白不会因温度而变老、坏掉，这样储存的茭白可以放置两个月，但是家用茭白最好早点食用，以免茭白在放置过程中变得不新鲜。

茭白怎么保存能放的时间长点 茭白怎么保存好

3、茭白除了保鲜储存之外，也能晒干保存，茭白中含有大量的草酸，所以茭白切片后，可以先用开水焯一遍，捞起滤水后再进行晾晒，这样草酸就会被大量分解挥发，茭白晾晒成干状后，可以通过烤箱稍微烘烤一下，再阴干，这样能够去除剩余的水分，利于长期保存，做得好的茭白干可以保存六个月到一年不等，如果怕受潮、吸味，不妨用保鲜袋或者密封袋封存放在冰箱冷冻室中。

茭白冷冻保存可以吗 茭白怎么保存时间长

1 茭白冷冻保存可以吗

不可以。

茭白属于温性植物，具有不耐寒冷和高温干旱的特性，且含水量较大，营养丰富，要是将其放入冰箱冷冻，会将茭白的水分全部凝结成分冰晶，而冰晶较大，在融化的时候会破坏茭白的纤维细胞组织，同时会造成营养物质大量流失，导致茭白失去原有营养价值和食用口感，所以茭白不宜冷冻保存。

2 茭白怎么保存时间长 冰箱冷藏

冰箱冷藏区的温度较低，在不会出现结冰现象的同时，能够抑制细菌微生物的生长繁殖，所以将茭白放入冰箱中冷藏，可以大大延长保存时间。

清水浸贮

茭白是一种水生蔬菜，所以可以将茭白，去掉鞘带和2～3片包叶后放入蒲包，再放到清水中浸泡保存，同时注意经常换水，保持水质清洁，则可以延长茭白的保存时间。

盐封 在容器底部铺上一层约5厘米厚的食盐，再将经过挑选的、削去鞘的、带两三张壳的茭白，依照次序平铺在容器内，最后在用盐密封好，也可以延长茭白的保存时间。 3 茭白能保存到冬天吗

一般来说，茭白在保存得当的情况下，茭白可以保存2-3个月左右，而茭白大多都是在9-10月左右采收上市，所能茭白可以保存到冬天。

其次茭白是一种多年生的浅水草木，除了单季种植，还可以分为双季，第一季一般在5-6月上市，第二季则在10-12月左右上市，所以即便不进行储存，在冬季也能食用到新鲜的茭白。

4 茭白可以生吃吗

能生吃，但不建议。

虽然茭白可以生吃，但茭白除了丰富的营养成分以外，还含有一定量的草酸，这种物质会和体内的钙元素结合成草酸钙，而草酸钙易在体内形成结石。

其次茭白是一种水蔬菜，容易粘附水中的寄生虫，直接生吃容易引起肠胃不适发生，而将其加熟，不仅可以去除草酸物质，还可以杀灭寄生虫，更有利于人体健康。

茭白怎样保存时间长 如何保存茭白

1、清水浸贮，将挑选的不嫩不老、肉质洁白、坚实粗壮，去鞘带2~3片包叶的茭白，江西任氏果业茭白直接或装入蒲包里，放在清水池(缸)中浸泡，注意要使茭白全部浸没水中，经常换水，保持水质清洁，该法可保持茭白新鲜无损耗，外观肉质均佳。

2、明矾水藏，将削去外壳的经挑选的、质量好的茭白，浸在明矾水中(每50kg水加0.5~0.6kg明矾搅拌溶解)，用经消毒过的井字形竹片盖上，上面压石头，使茭白压在水面以下10~15cm处。管理上要及时清除水面上的泡沫，若泡沫过多，水质变黄，应及时更换明矾水，以防茭白腐烂。还可直接用明矾粉涂抹在茭白基部，再装箱堆码。若能控制贮藏温度在1℃左右，可保鲜2~3个月。

3、冷库，将经挑选，带2~3片包叶的茭白，装箱(筐)放进冷库堆码，或将其捆成5.0~7.5kg的捆，放入网袋，摆放在冷库贮架上，保持库温0~1℃，相对湿度95%~98%，可安全贮藏2个月左右时间。