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夏天吃姜有什么好处和坏处
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，夏天吃姜有什么好处呢？
生姜
性温而味辛，归肺、胃、脾经，有发汗解表、温中散寒、温肺化痰、降逆止呕等功能，并可解毒。李时珍《本草纲目》记载∶“姜，辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎调和，无不宜之 。可蔬可和，可果可药，其利博矣。”
四种好处
1、排汗降温
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。
2、防治肠胃炎
夏季，细菌生长活跃，容易污染食物，而吃姜可以有效的净化肠道，对于防治肠胃炎效果显著。森闭
3、祛除风寒
夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4、健脾胃
夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。
三种用法
内服食用：梅雨季节的感冒，用生姜半两（切薄片），葱白1～2根，加红糖适量，以开水冲泡，或煮沸腾热饮，盖被发汗。受凉腹痛腹泻，用生姜5～6片，大枣5枚，红糖适量煎汁，另加白醋几滴，代茶饮。
煨热外敷：阴雨连绵、气温骤变导致的腰背、四肢关节疼痛，将生姜煨热，或用微波炉加热，切成1厘米厚的姜片，贴敷患处，有散寒止痛、舒筋通络的作用。
挤汁涂搽：夏天狐臭者气味比较重，用生姜适量，捣烂取汁，频涂患处。《肘后备急方》葛洪：“善治狐臭，用生姜涂腋下”。
骨科小贴士：生姜刺激性大辛温燥热，所以建议每天早上、中餐食用，且量为10克左右，切成薄片约五六片。
不宜毕春兄吃生姜
一、阴虚体质的人
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮手袭肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
二、内热较重者
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
三、肝炎病人
因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
姜有不错的保健作用，虽然夏季吃姜挺有好处的，但是并不是人人都可以吃姜，还是适宜地吃。
生姜对人体有什么好处？夏天吃姜的优缺点是什么？
生姜作为日常最常使用的调味品之一，由于口味较为辛辣，所以受到较多人的排斥。但事实上葱、姜、蒜可是个宝，对人体有不少意想不到的好处。不仅能够去除鱼腥味、祛寒、改善恶心，还能刺激食欲。
日常炒菜的过程中，姜不仅能够提味，在煮鱼或者炖肉汤中添加适量的生姜，能够去除腥味让味道更加鲜美！尤其是寒冷的天气，用生姜熬煮姜水或者在可乐中添加生姜能够抗感冒，加速身体中的血液循环，将寒气通通带走。而对于女性来讲，在怀孕或者日常饮食，当时经常会恶心呕吐，此时切小片生姜含在口中能够春升帮助改善症状。大姨妈来之前用红糖水和葱一起熬煮，补血益气减轻痛经。
古话说扒神老的好，冬吃萝卜，夏吃姜，在炎热的夏日食用生姜不仅利于排汗，把毛孔打开，而且还能够增强食欲。这是因为生姜中含有大量的姜辣素和挥发油，能够健脾养胃，促进消化液分泌提高食欲。另外将还有强烈的解毒作用，防止出现呕吐。
尽管夏日吃姜有不少好处，但需要提醒的是，生姜并非越多越好。因为生姜本就属于热性食物，食用过多还会出现咽痛、口干、等症状。另外在早晨最好不要摄入，毕竟此时刚刚起床，身体还未正常代谢，此时受入过多阳性的食物容易瞎型出现副作用。并且腐烂的身高千万。而且生姜一旦出现腐烂的状况千万不要进食，很多人会觉得将出现轻微腐烂更有味道，这种观点是错误的。生姜腐烂之后会产生黄樟素，这种有机物会产生毒性，进食过多还会诱发癌症。
综上所述，相信大家对于生姜有了更多的了解。在日常生活中可以用姜来煮茶，帮助发汗解表。也可以和枸杞一起熬煮，还能帮助改善视力哦。
吃姜的好处和坏处有哪些？
姜是一种调味料，做菜的时候可以适当加入一些，能够把烧菜变得美味。生姜对人的身体有很多好处，比如身体受到风寒的时候，可以用红糖熬姜汤水。对患者起到一种预防感冒发生的作用。而且吃姜可以帮助毛发的生长，随着年纪增大，很多人会有掉头发的现象发生。而姜能够帮助抑制这种现象发生。但是经常吃姜也会对身体产生副作用，那么吃姜有什么好处与坏处都有什么呢?吃姜的好处
促进食欲
吃姜能够开胃健脾，促进食欲。生姜能够帮助刺激唾液、胃液以及消化液的分泌，刺激肠胃蠕动，增进食欲。特别是夏天的时候，天气炎热人体的唾液、胃液分泌会减少，吃姜能够有效促食欲。
吃姜能够开胃健脾，促进食粗宴欲
防暑降温
吃姜能够帮助防暑降温。生姜中含有的姜醇、姜烯、柠檬醛等挥发油能够帮助身体排汗降温，从而帮助防暑。另外生姜中含有的姜辣素、树脂等还能够帮助兴奋提神。
杀菌解毒
吃姜能够帮助杀菌解毒。生姜中含有的某些成分能够起到类似抗生素的作用，对于因为进食了被细菌污染的食物而引起的急性肠胃炎吃生姜能够帮助缓解症状。另外用生姜煎水漱口也能够帮助缓解口腔炎症等等。
防止晕车
吃姜能够帮助预防晕车，以及对于呕吐、头晕都有效果。坐车前约半小时吃生姜或者是坐车过程中口含生姜都可以。另外也有人将姜片敷贴在内关穴上面来帮助预防晕车。
治疗感冒
吃姜能够帮助治疗感冒。特别是对于风寒感冒，将姜片煎水或者是熬汤能够帮助增加身体血液隐凳脊循环，帮助散寒发热，祛除体内的风寒。
帮助散寒发热，祛除体内的风寒
防治疾病
吃姜还能够防治疾病的发生。比如吃姜能够帮助降低血液中胆固醇的含量，减少动脉硬化的发生;吃姜还能灶渗够帮助清除体内的自由基，防止器官组织被破坏，延缓衰老的同时也能够增强身体的抵抗力。
吃姜的坏处
诱发肝癌
生姜中含有一定的黄樟素，如果是长期过量吃生姜的话很容易加大患肝癌的风险。另外如果是已经腐烂的姜仍然进食的话，也很容易导致身体摄入毒素，影响肝脏的解毒功能，严重的会导致肝癌的发生。
加重便秘
如果是本身有便秘的情况的人，吃姜的话很容易加重便秘。便秘多是因为肠热引起，生姜属于辛辣温热的食物会导致身体上火而加重便秘。
吃姜的好处和坏处
吃姜的好处
1.排汗降温
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。
2.促进食欲
姜能够帮助刺激唾液、胃液以及消化液的分泌，刺激肠胃蠕动，增进食裤御欲。特别是夏天的时候，天气炎热人体的唾液、胃液分泌会减少，吃姜能够有效促食欲。
3.解热止痛
吃姜能解热止痛，它的姜烯酮和姜酮等多种物质，它们都能发汗散寒，平时人们受凉以后出现怕冷和发热以及流鼻涕等呼吸道症状时，可以及时食用生姜，能起到驱风散寒，解热止痛的作用，可以让身体不适的症状很快消失。
4.杀菌解毒
姜中含有的某些成分能够起到类似抗生素的作用，对于因为进食了被细菌污染的食物而引起的急性肠胃炎吃姜能够帮助缓解症状。另外用姜煎水漱口也能够帮助缓解口腔炎症等等。
5.温经活血
6.防止晕车
吃姜能够帮助预防晕车，以及对于呕吐、头晕都有效果。坐车前约半小时吃姜或者是坐车过程中口含姜都可以。另外也有人将姜片敷贴在内关穴上面来帮助预防晕车。
吃姜的坏处
1.加重便秘
如果是本身有便秘敏正的情况的人，吃姜的话很容易加重便秘。便秘多是因为肠热引起，生姜属于辛辣温热的食物会导致身体上火而加重便秘。桥纯悔
2.容易诱发孕妇流产
有些孕妇听说生姜能够缓解孕吐，所以每天都会喝点生姜茶，其实这种做法非常危险。每天只要吃一克以上的生姜，就容易影响胎儿的激素，导致体内的性激素出现不平衡状态，那么很容易的出现流产情况。
3.诱发肝癌
姜中含有一定的黄樟素，如果是长期过量吃姜的话很容易加大患肝癌的风险。另外如果是已经腐烂的姜仍然进食的话，也很容易导致身体摄入毒素，影响肝脏的解毒功能，严重的会导致肝癌的发生。
吃生姜有什么好处和坏处
好处：吃生姜能够开胃健脾、促进食欲等，生姜含有丰富的挥发油和姜辣素，可以促进肠道胃液、消化液的分泌，刺激胃肠蠕动，加快身体对食物的消化和吸收，增加食欲皮茄罩，生姜中含有姜醇、柠檬醇等能够帮助身体排汗降温，从而达到防暑的功效，生姜味辛性温，可以祛风散寒、化痰止咳，可以有效的预防感冒，经常吃生姜还可以抗衰老，因为生姜中的姜辣素进入体内后，能产生抗氧化酶，可以有效的抑制体内过氧化脂质的产生，从而达到抗衰老的功效。
1、生姜是纳穗温性的，所以在一定程度上可以活血化瘀、通络，起到一定的温经散寒的功效。对于外感风寒所引起的感冒、胃痛等情况，以及女性由于寒凝血瘀导致的痛经都有一定的缓解作用。
2、开胃健脾。生姜可以促进胃液和胃酸的分泌，增加消化的功能，促进食物的消化和吸收，同时还有一定的止吐作用，被称为呕家圣药。
坏处：如果燃闹过多的吃生姜会引起人体不适的症状，姜辛辣、性燥，如果夏天吃多了，容易出现咳嗽、咽干等，生姜对胃肠道也有刺激性，如果一次过量的吃生姜，可能会刺激胃肠黏膜，会出现烧心、胃胀气等症状，所以日常生活中要适量的吃生姜。
1、加重便秘，对于本身便秘的患者，吃生姜可能会导致便秘加重，生姜属于辛辣、温热的食物，吃了之后可能会加重肠热，所以导致便秘加重，引起大便不易排出。
2、容易上火、生姜属于热性食物，对于本身易上火体质的人群，吃生姜之后很容易会出现上火症状，例如口干、小便发黄等。
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