恐高症的表现症状 社交恐惧症在线自测

恐高症有哪些典型症状

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恐高症在医学上又被称为“畏高症”，就是站在一定高度的时候身体就会出现相应的病症，比较明显的症状就是头晕恶心。

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根据相关调查信息显示，现如今都市人中有高达90%的人都有不同程度的恐高症状，这类人不敢乘坐透明电梯，更不用说坐飞机这一类了。

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当然恐高症也是有区别的，一种是高处恐高，这个意思就是站在比较高的位置的时候身体就会开始犯病，根本就不像往下看，身体就会发抖。

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其次就是生理上边的恐高了，这种恐高就不是针对于现实生活中的高度了，一般是比较畏惧那些比较职位高的人，会出现自卑退却等情况，简单来说就是心理上边的恐高。

什么是恐高症？

恐高症是恐惧症的一种症状，或者一个具体的表现形式，可以说是一个症状表现。它的表现是个体对某些高处，或者处于高度以后，产生一种逐渐加重的紧张、焦虑，以致恐惧、不安。在心情紧张，焦虑加重的过程中，也会伴随一些身体上的反应、生理反应，像心跳加快、心慌、呼吸急促、呼吸越来越快、感到呼吸不畅，甚至有憋闷感，也会出现头晕，有些患者会表现晕倒这样的反应。如果在患者认为的这个高处，不能很快离开这样的高处，那这些症状会逐渐加重，最后达到一个比较严重的恐惧发作。如果患者能够有条件离开，他快速离开这个环境，这些症状、紧张会很快得到减轻，但是那种过后的疲劳不适感，可能还会持续一定的时间。

恐高症有什么表现呢？

很多小孩都怕高，当处在高处时，就会产生过分的紧张和恐惧，这就叫恐高症。人如果站在一个没有经历过的高处的时候，特别是在周围保护措施不是感到特别有数的情况下，产生相应的紧张，这是很多人都有的一种反应，但是这种反应是正常的现象，并不是恐高症。恐高症的高处是真正物理意义上没有安全保护的那种高度，比如说在几层楼上，对一般人来讲这都是习以为常的，在现在社会习以为常的一个场景，产生一种恐惧感，这种情况下是一种疾病的表现，正常人恐高是有一个合理范围的。

恐高症的病因主要有先天因素，性格因素，社会因素等。先天因素多指遗传因素。恐高症一般具有家族聚集性，但是遗传因素对恐高症所起的作用较小。性格因素：心理性恐高患者性格多表现为害羞、内向、被动、敏感等，易有恐惧和焦虑倾向。社会因素：患者因部分社会事件遭受严重精神刺激，进而导致恐高症发生，大部分患者可追溯到一些儿童期创伤性事件等。

恐高症有效的心理治疗方法主要包括：系统脱敏疗法、森田疗法、社交技能训练等。

系统脱敏疗法：要明确恐惧症的原因，教会患者应对处理恐惧和焦虑的方法，这种方法应循序渐进，使患者能够直面恐惧，有效的克制恐惧的心理，让患者建立对特定的恐惧事物不敏感，可以使病情缓解，让患者放松心情。

森田疗法：不要采用顺其自然的原则，让患者接受自己的消极体验，正确认识，将注意力转移到其他的事情上，从而消除对恐惧本身的认知改变，让患者掌握一些应对的方式，改善心理状态。

社交技能训练：通过矫正方法，缓解对社交的恐惧感，让患者建立自信心，长期治疗之后症状就会缓解。

恐高症症状

恐高症的症状体现在，到达心理不能承受的高度，身体就会出现眩晕、恶心、食欲不振等不良行为。有些恐高症人群只要一到高的地方，就会感觉脑子就想像着好像已经掉了下去；还有就是在商场内，如果一乘坐透明电梯就觉得心慌，呼吸急促，手也抖得厉害。“恐高”是一种普遍的心理反应，主要是由于缺乏安全感，担心坠落和失控的情况发生。但这种感觉如果被无限放大，甚至感到被恐惧淹没，则是病态的反应了。

怎样辨别自己是否患有恐高症?

人们俗称的恐高症又被称做畏高症，属于恐惧症的一种。它的主要症状表现为当患者站在高处时，就会产生强烈的恐惧心理。并且还会伴有头晕、恶心、心慌等不良的症状反应。那么，如何诊断是否患有恐高症呢？

首先，我们来介绍下临床诊断：

1、符合神经症的共同特征。

2、以恐惧症为主要临床相，符合以下各点：

（1）对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。

（2）发作时有焦虑和自主神经症状。

（3）有反复或持续回避行为。

（4）知道恐惧过分或不必要，但无法控制。

3、对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出的症状。

其次，我们可以通过生活中自己的一些迹象来判断：

1、你平常去散步的时候，站在桥边往水里看，看有没有头晕。

2、站到3楼以上的高处往下看，看有没有头晕的感觉。

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3、去做某些运动的时候看有没有头晕的感觉，如玩蹦极!。

4、站在高处往下看的时候，看你有没有头晕、出冷汗、脚发软、呕吐、恶心感觉。

同时，恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果一定要治疗，可以试试自我治疗的办法，通过循序渐进的方式克服。

恐高症的表现有哪些？

恐高症是常见的恐惧症之一。当你站在高处，比如高楼层、山顶、摩天轮等，会不会很害怕自己会掉下去呢?如果你陷入了这样的恐惧中无法自拔的话，那么多半有恐高症。很多朋友都想要了解恐高症的表现，接下来，本文就为大家介绍恐高症的五大表现。

1、眩晕

患有恐高症的人会出现眩晕的情况，主要是因为当人站在高处时，对自己所处的环境有着很强烈的恐惧心理，因此从心理上不能接受这个高度，担心、焦虑、恐怖等情绪随之而来，从而出现了眩晕的情况。

2、恶心

当出现眩晕的情况时，如果不能调整好自己的心里常态，任凭其发展下去，或者不改变自己所处的高处环境时，会长期处于眩晕状态，那么，恶心的症状也就随之而来了，可以说，恶心是因为长时间眩晕导致的。

3、食欲不振

很多患有恐高症的人，如果去比较高的地方之后，很快出现很多不良情绪，比如害怕、忧虑、焦躁，甚至感到非常恐惧，这些不良情绪会产生生理反应，比如头晕、心慌、呕吐等，当出现这些情况时，就很容易出现食欲不振的情况了。所以说，食欲不振也是恐高症患者常见的表现之一。

4、双腿虚软

患有恐高症的人也会出现双腿虚软的表现。我们常常看到患有恐高症的人站在高处向下看时，会出现双腿打颤，甚至害怕到跌坐在地上不敢动的情况。这都是双腿虚软的表现，说明他们对自己所处的环境非常恐惧。

5、大量出汗

患有恐高症的人如果长期处于自己认为不安全的环境时，会让自己一直处于紧张、焦虑、恐惧、不安的情绪之中，这就容易出现大量出汗的情况。所以，患有恐高症的人在处于高处时，容易出现汗流浃背的情况，这就是大量出汗导致的。

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恐高症的表现有哪些?相信大家看了上面的介绍之后，对恐高症可能会出现的表现已经有所了解了。当你站在高处时，如果出现了眩晕、恶心、食欲不振、双腿虚软、大量出汗等情况时，那么很可能就是有恐高症哦!

恐高症通常会产生哪些症状？恐高症的病因及危险因素是什么？

眩晕、恶心、食欲不振。

病因

1.遗传因素

恐惧症具有较高的家族聚集性。

2.素质因素

患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。

3.生理因素

恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。

4.心理社会因素

首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。

眩晕会使身体失去平衡，这时站在高处的人就变得非常危险。