醋减肥吗- 醋有减肥效果吗

醋热量为31大卡/100克，性温，味酸、苦，归肝、胃经，具有活血化瘀、开胃消食、消肿软坚、散瘀破结、解毒杀虫、治癣疗疮的功效。

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醋可以减肥吗怎样减：食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪,而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。

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醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。醋中含有的枸椽酸,能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，促进人体的新陈代谢,尤其是黑醋。

黑醋是由酿造糯米醋与多种发酵蔬果、香料调和而成，而水果中含有丰富的枸椽酸，又是热量代谢过程中的必备物质，效果也就高于其他的醋。

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醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化，因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋,每天摄入的总能量能减少200〜275大卡。一般来说，只要1天的摄取量有20〜40毫升,即可发挥减重的功效。