血蚶有寄生虫吗 血蚶有寄生虫吗能吃吗

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1、最好是少吃血蚶，或者是不吃血蚶比较好。

2、因为血蚶属于海产品，里面寄生虫和细菌很多，在日常做的时候，很难将血蚶里面的寄生虫，或者是细菌清理干净，孕妇如果吃了，就容易发生拉肚的现象，还有可能会影响到胎儿的生长发育。

3、 孕妇在日常，最好少吃一些海产品，特别是贝壳类的海产品，以及螃蟹等，不仅细菌容易出现超标的情况，还比较寒凉，孕妇吃了之后，容易发生宫缩的现象，甚至有可能造成流产的情况出现。

4、而且一些海鱼里面，铅汞等重金属可能比较多，会影响到胎儿的大脑和神经发育。

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5、 怀孕中期饮食要注意： 1、饮食要富含钙质 钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。

6、沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。

7、乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。

8、高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

9、 2、充分摄取铁质 摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。

10、铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。

11、相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。

12、孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

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