酸梅汤的做法与配方 酸梅汤的配方 原料和比例

缓解疲劳

酸梅汤中含有较多的有机酸类，如柠檬酸、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等物质，在成熟期还有氢氰酸等。

酸梅汤的做法与配方 酸梅汤的配方 原料和比例

这些有机酸经人体肠壁吸收后，可以抑制身体中的乳酸，缓解身体疲劳。

提升消化力

酸梅汤的功效还可以明显的增强消化力，即使有些食用过量也不会造成食物滞积不消化的病患。

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若饮用加了紫苏叶的酸梅汤，还能进一步增强乌梅汤的杀菌能力和增强对人体抗衰老的特有作用。

清肠胃、去油腻

酸梅汤还有清肠胃去油腻的功效，这是因为酸梅汤中含有丰富的膳食纤维、微量元素，能够有效地清除肠胃中积累下来的毒素、油腻。

加上酸梅汤中含有较多的抗衰老活性物质，有抗衰防老的功效。

去火

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酸梅汤的功效还包括去火生津、止咳等，可以很好地缓解由于空气干燥、暖气引起的身体不适、上火等情况。

因此，在干燥的秋季可以多喝些酸梅汤。