蛙泳腿部动作教学方法 蛙泳的腿部动作要领口诀是什么

【蛙泳的腿部动作要领口诀】有些朋友比较喜欢蛙泳 ， 在学习了一段时间的蛙泳之后 ， 可能仍然有不好 ， 通常这些朋友是没有掌握蛙泳的相关动作要领 ， 其实在学习的时候可以记一些有用的口诀来配合学习蛙泳 ， 这样能够快速掌握蛙泳相关动作的要领 ， 那么蛙泳的腿部动作要领口诀是什么呢？蛙泳的腿部动作要领口诀如下 ， 先把两腿伸直后收腿 ， 膝盖弯曲后翻脚掌 ， 再勾脚尖 ， 脚掌内侧带动水 ， 再向下方向蹬腿 ， 腿成为八字 ， 接着两个并拢伸直 。口诀：蛙泳蹬腿像青蛙 ， 向后蹬夹向前滑 。收腿脚跟臀边靠 ， 两膝相距似肩宽 。边收边分慢收腿 ， 翻脚脚尖向两边 。用力向后蹬夹水 ， 两脚并拢漂一会 。